De Herfst: oogsten, loslaten en reflecteren

Thema’s van de “herfst” zijn oogsten, loslaten en reflecteren.

Bomen laten hun bladeren vallen als voorbereiding op de kou die komen gaat en beschermen zo het groen rond hun stammen. Het is een tijd van kracht en inkeer. Tijd om de balans op te maken, om na te denken en lessen te trekken uit de ervaringen van de lente en de zomer.

  • Welke ballast sleep je met je mee maar zou je liever kwijt willen?
  • Pieker je over je werk of je relatie?
  • Heb je last van stress?
  • Voel je je boos of onzeker?

Hoe zou je leven eruit zien zonder deze ballast?

De herfst is een tijd om te bepalen waar je voorlopig even geen energie in stopt. Wat wil je loslaten? En waar wil je meer van? Is er iets wat je hiervoor in de plaats wilt, wat je goed doet, waar je energie van krijgt. De boom slaat voedingsstoffen en water in zijn stam op. Waar krijg jij energie van?

Het is nu de tijd om orde te brengen in je leven en in je werk.

Al wandelend door de natuur begeleid ik jou in het loslaten van ballast en het vinden van nieuwe energiebronnen om je innerlijke kracht te laten groeien.

Wil je dit ook ervaren?

Bel me dan voor een afspraak.

Marieke
06-11564823

 

Jouw “blinde vlek”

Vanmorgen keek ik naar buiten. Een dichte mist hing over de tuin en de Maas.

Het viel niet mee om veel te zien.

“Opeens realiseerde ik me dat ook dit weer een mooie metafoor is!”

Als coach hoor ik mensen in een sessie regelmatig zeggen…. Dat zag ik niet aankomen….. Nooit geweten dat dit de onderliggende oorzaak van mijn klacht is.

Als je ergens mee worstelt wil je brein het graag analyseren of op zijn minst kunnen zeggen… hier heb ik last van en daar komt het door.
Mijn ervaring leert dat de “echte” oorzaak van iemands klacht meestal opgesloten ligt in het onderbewustzijn. Als ons probleem zich enkel afspeelde in het brein dan zouden we hiervoor toch al lang een oplossing hebben bedacht en van onze klacht af zijn?

Iedereen heeft een blinde vlek. En het woord zegt het al… je eigen blinde vlek kun je niet “zien.” Deze blinde vlek ligt vaak ten grondslag aan jouw klacht. Deze “blinde vlek” is gelegen in je onderbewustzijn en vindt zijn oorsprong in een van de systemen waarin we zijn opgegroeid zoals gezin of school.

Hoe halen we jouw blinde vlek naar bewustzijn?

Opstelling

In dit soort situaties werk ik met een opstelling.
Een opstelling is een methode die gebruikt wordt bij systemisch werk.

Vaak zet ik in een opstelling een paard in. Paarden zijn loepzuivere spiegels, zij stemmen af op zowel het individu als het “systeem” waar het individu deel vanuit maakt. Dit is hun eerste natuur, en komt voort uit een zeer hoog ontwikkeld kuddebewustzijn. Het paard is dus een heel krachtig hulpmiddel om jouw “blinde vlek” naar boven te halen.

Nadat de dieperliggende oorzaak van jouw klacht in beeld is gekomen kan deze opgelost (geheeld) worden. Dit gebeurt eveneens tijdens de opstelling.

Het mooie van deze methode is dat de oorzaak van jouw klacht wordt aangepakt waardoor je voorgoed van jouw klachten ben verlost. Geen lapmiddeltjes dus….

Wat in een opstelling gebeurt is moeilijk uit te leggen; een opstelling begrijp je meestal pas door hem zelf te ervaren.

Wat belangrijk is, je hebt geen enkele voorkennis nodig om aan een opstelling deel te nemen.

Ik heet je van harte welkom.

Marieke
06-11564823

 

 

 

Ontdek de voordelen van coaching in de natuur

Als wandelcoach neem ik mensen mee op een individuele wandeling door de prachtige natuur en langs de Maas.
Bij zo’n wandelsessie ontstaat er een goed gesprek en voel je letterlijk ruimte om dingen anders te bekijken. De elementen uit de natuur die we onderweg tegen komen combineer ik met coachtechnieken zoals NLP (Neuro-linguïstisch programmeren), TA (Transactionele Analyse) en Systemisch Werk.

Samen werken we stapsgewijs en resultaatgericht aan verandering.

Maar waarom wandelen?

Door het al wandelend een coachvraag uit te diepen, wordt je niet alleen fysiek geactiveerd, maar ook de onbewuste mentale en emotionele processen. Het ”denken” komt zo op één lijn met het “gevoel”. Uiteenlopend onderzoek van onder andere hoogleraar Agnes van den Berg wijst dit ook uit.

Ik merk zelf vaak als wandelcoach dat de mensen die een coachtraject bij mij volgen, veel rust ervaren en geïnspireerd raken door de natuur; hierdoor komen zij sneller tot andere en soms verrassende inzichten waardoor blijvende verandering mogelijk wordt.

Is wandelcoaching iets voor jou? Dan maak ik graag een gratis kennismakingsafspraak in mijn praktijk. We merken dan vanzelf of er een klik is en verkennen we wat jouw doelen van het coachtraject gaan zijn.

Meer weten?

Neem contact met me op: 06-11564823
www.mariekekersten.nl

 

“na de vakantie ga ik dingen echt anders doen”

Een aantal weken geleden heb ik een blog geschreven over de zomervakantie….. voor velen vaak een moment van bezinning.

In dit artikel heb ik je ook verteld over de “Disney strategie”. Deze strategie kan je helpen om helder te krijgen wat je wil en welke stappen nodig zijn om jouw doel te bereiken.

Ik ben benieuwd tot welke inzichten je bent gekomen. Heb je jouw wensen en bijbehorende acties helder gekregen?

Hulp nodig om te reflecteren en dit proces te begeleiden?

Neem contact met me op zodat we binnenkort ook daadwerkelijk stappen kunnen gaan zetten om jouw wensen te realiseren!

 

Win een persoonlijke coachsessie van 1,5 uur ….

 

Deze maand geef ik een sessie van 1,5 uur persoonlijke coaching ter waarde van € 97,50 cadeau.

Het enige dat je hiervoor hoeft te doen is de puzzel op te lossen in de Augustus editie van Land Van Cuijk Bruist.

Je vindt de puzzel op de laatste pagina.

Geen Land van Cuijk Bruist ontvangen?

Geen probleem…. je kan de puzzel ook online oplossen via onderstaande link:

https://www.nederlandbruist.nl/land-van-cuijk/puzzelen#

Uit de juiste inzenders wordt de winnaar geloot.

Misschien zie ik je binnenkort in mijn praktijk!