Zelfvertrouwen is de fundering onder je levensgeluk- deel 2

/in /door

En…. al enkele tips van mij in de praktijk kunnen brengen?

Besef dat het opbouwen van je zelfvertrouwen tijd kost. Blijf er rustig aan werken, dan zul je binnen enkele weken resultaat merken.

Vandaag deel ik wederom 5 tips om je zelfvertrouwen te vergroten:

  1. Ga je iets doen dat je ontzettend eng vindt? Begin dan klein. Zet kleine stapjes, en bewijs steeds aan jezelf dat je het kunt.
  2. Besef dat iedereen onzeker is over iets. En vrijwel iedereen heeft last van een gebrek aan zelfvertrouwen op bepaalde momenten.
  3. Richt je op bijdragen. Zoek uit waar en hoe jij anderen kunt helpen.
  4. Maak een lijstje met alle dingen waar jij dankbaar voor kunt zijn.
  5. Dankbaarheid en tevredenheid zijn geweldige manieren om je zelfvertrouwen te vergroten. Omdat dit je het belangrijkste gevoel in de wereld geeft: Ik ben goed zoals ik ben.

Zelfvertrouwen is de fundering onder je levensgeluk – deel 1

/0 Reacties/in /door

Meer zelfvertrouwen krijgen. Dat willen we allemaal. En het mooie is, we kunnen het ook allemaal krijgen.
Er zijn zoveel dingen die je kunt doen om meer zelfvertrouwen te ontwikkelen.

Meer zelfvertrouwen krijgen is heel simpel – en belangrijk. Als je leeft met een gezonde dosis zelfvertrouwen, dan zal het veel makkelijker zijn om gelukkig te zijn.

Waarom?
Omdat voldoende zelfvertrouwen je het gevoel geeft dat je de wereld aan kunt. Dat je kunt bereiken wat je wilt bereiken. Omdat je positiever tegen jezelf aan zult kijken (en ook aardiger tegen jezelf zult praten). Omdat je makkelijker contact maakt met mensen. Simpelweg omdat je met voldoende zelfvertrouwen je leven in eigen hand kunt nemen, je dromen waar kunt maken en in het algemeen veerkrachtiger bent.

De komende week zal ik 15 tips met je delen om je zelfvertrouwen te vergroten.

Vandaag ontdek je er alvast 5……….

  1. Zeg me na: “Ik ben goed zoals ik ben”.
  2. Let op hoe je in je hoofd over jezelf denkt en praat. Vaak zijn we onnodig hard voor onszelf. Behandel jezelf zoals je een goede vriend zou behandelen.
  3. Maak een lijstje met dingen waar jij goed in bent. Wat zijn jouw unieke talenten?
  4. Voltooi een taak die je al een tijdje hebt uitgesteld.
  5. Omring je met positieve mensen. Als je leven gevuld is met klagers en energiezuigers wordt het tijd om je sociale kring uit te breiden.